Центелла азіатська (Ґоту Кола, Цзі Сюе Цао)

Центелла азіатська - трав’янистий багаторічник, більш відомий як "Ґоту Кола", здавна використовується в традиційній азіатській медицині завдяки своїм корисним властивостям.

Має повзучі пагони зі щитоподібними листками, що містять тритерпеноїди, сапоніни, флавоноїди, амінокислоти та вітаміни. Завдяки цьому центелла має антиоксидантну, протизапальну та загоювальну дію. В китайській медицині та аюрведі відвар з трави використовують для покращення циркуляції крові, загоєння ран, зміцнення судин і підтримки здоров’я шкіри.

Ґоту Кола також покращує когнітивні функції, пам’ять, знижує тривожність та нормалізує сон. Дослідження показують, що її екстракт підвищує рівень колагену, що сприяє омолодженню шкіри, покращуючи її еластичність. В косметології її використовують для боротьби з акне, розтяжками та віковими змінами шкіри.

Вживання центелли протипоказане при наявності серйозних захворювань шлунка або в період прийому антидепресантів, оскільки вона може посилювати їхній вплив. Перед тривалим застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо присутні хронічні захворювання або приймаються інші лікарські препарати.